Ecco la ricetta, direttamente dal ricettario Sapori dal Mondo: una raccolta di ricette dai consumatori della Regione EMEA, riequilibrate dalla Chef Internazionale Rachel Allen!

Seguitela passo passo e.. non perdetevi il video!

Ingredienti :

1 banana matura

1/2  cucchiaio semi di chia

250 ml di acqua

1/2 cucchiaio di burro d'arachidi

1 Porzione (40 gr) di Tri Blend Select Banana

Ti serviranno:

Frullatore o mixer a immersione

Proteine 24gr    Kcal 316   Fibre 10gr    Grassi 8gr    Carboidrati 36gr   Zuccheri 25gr   (per porzione)

Tempo preparazione ricetta: 1 min 

Tempo Riprese video: 20 minuti circa 

Tempo Montaggio video: 30 minuti